Hummus with hemp seeds


Hummus with hemp seeds / Домашний хумус с семенами конопли

500 gr chickpeas
1 table spoon white tahini sauce
2 table spoons hemp seeds
pinch of salt
pinch of pepper Cayenne
500 гр готового нута
1 столовая ложка тахина
2 столовые ложки семян конопли
щепотка соли
щепотка (или больше если вам нравится острее) перца Каен
Method
Blend cooked chickpeas in a blender, adding to it tahini sauce, salt, pepper, hemp seeds until you reach the smooth consistency. Lately I have been eating this hummus as a spread on my crackers. It is a great snack between big meals!
Метод
Измельчить все ингредиенты в блендере до густой и однородной консистенции. В последнее время я часто ем такой хумус с крэкерами. И это отличный перекус в середине дня!

 almonds