Banana Coconut Chia Mousse / Кокосово-банановый мусс с семенами ЧИА


Banana Coconut Chia Mousse / Кокосово-банановый мусс с семенами ЧИА

1 ripe banana
1 1/2 cup of coconut milk
1 table spoon cacao powder
1 table spoon raw honey
2 table spoons of chia seeds
1 спелый банан
1 1/2 стакана кокосового молока
1 столовая ложка какао
1 столовая ложка меда
2 столовые ложки семян чиа
Method
Peel the banana and put all the ingredients except chia seeds into a blender. Mix well and then add chia seeds. Pour the liquid into glasses and hide in a fridge for two hours. Voila! This could be a light desert after dinner or a healthy snack during the day:)
Метод
Очистите банан и хорошо перемешайте все ингредиенты, кроме семян чиа, в блендере.Только потом добавьте семена чиа и разложите по формочкам. Спрячьте в холодильнике на пару часов и вуаля! Это может быть прекрасным и легким десертом или приятным снэком в течение дня.:)

 almonds