БАНАНОВЫЙ ШЕЙК С МИНДАЛЬНЫМ МОЛОКОМ И ЯГОДАМИ НА ЗАВТРАК / BANANA, BERRIES, ALMOND SMOOTHY


Your breakfast can never be easier than this! When you’ve done it a couple of times, you can meke it with your eyes closed. I used rasberries here and it was absolutely delicious. But feel free to use the ingredients you like!

Ingredients

1 banana

50 ml milk of choice – rice/almond/oat

50 gr frozen berries

2 table spoons honey/agava nectar

2 table spoons hemp seeds shelled

Method
Put all the ingredients in a blender and mix for 2 min. It’s ready!

Enjoy!

Ингредиенты

50 мл миндального молока
50 гр лесных ягод
3 ст. ложки меда
1 банан
30 гр очищенных семян конопли

Метод
Все в блендер ровно на 2 минуты и готово!